Ich habe ja schon mal vor einigen Jahren für einige Zeit dem Alkohol und Süßigkeiten entsagt und parallel dazu Sport getrieben. Das Ergebnis war durchaus erfreulich.

Da mein Allgemeinzustand mir derzeit wieder erheblich auf den Senkel geht, habe ich beschlossen, es wieder zu tun.

Hier also mein Gelöbnis:

ich werde ab dem 01.10.2013 bis mindestens zum Ende des Jahres Süßigkeiten völlig und dem Alkohol weitestgehend entsagen. Außerdem werde ich an zwei Tagen in der Woche den Fitnesstempel aufsuchen, um dort die noch vorhandenen Muskeln zu ertüchtigen und aufzubauen.

Dies werde ich tun, so wahr ich hier stehe.

Sie können sich im Hintergrund gerne eine getragene oder bombastische Musik vorstellen. Das verstärkt den Effekt.